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कॉविड-१९ वाइरस: बुज़ुर्ग व वयोवृद्ध सावधानी बरतें, अत्यधिक व्यग्र या भयभीत ना हों

17 March, 2020

Corona Virus
, COVID-19

विश्वभर में कोरोनावायरस बहुत तेज़ी से फैल रहा है। तथ्य यह भी हैं कि इससे सबसे अधिक प्रभावित व ख़तरे में बुज़ुर्ग और वयोवृद्ध हैं | इस स्थिति को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, लेकिन इससे घबराने की जरूरत नहीं है।
देश-प्रदेशों की सरकारें रोज़ नये कदम उठा रहीं हैं: मिलने जुलने के स्थान, कार्यालय, मॉल्स, सिनेमाघर, स्कूल, कालेज इत्यादि बंद करे जI रहें हैं, समारोह व कार्यक्रम रद्द अथवा स्थगित हो गये हैं। यह सब संक्रमण दर ("वक्र को समतल") को धीमा करने में मदद करते हैं। इसका मकसद  स्वास्थ्य देखभाल व्यवस्था को सुदृढ़ करने के लिए वक्त देना है| 
इन कदमों से चिंतित ना हों. इस समय, तथ्यों को सीखने और अनुशंसित रोकथाम युक्तियों का पालन करने पर ध्यान केंद्रित करें।

क्या करें और क्या नहीं

कारोना वाइरस के प्रसार को कम करने के लिए निम्नलिखित रोकथाम प्रथाओं का उपयोग करें:
• कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, खासकर बाथरूम जाने के बाद; खाने से पहले; और अपनी नाक बहने, खांसने के बाद
• हाथों से अपनी आँखें, नाक और मुँह छूने से बचें
• बीमार होने पर घर पर रहें
• अपनी खांसी या छींक को एक टिशू से ढकें, फिर टिशू को कूड़े में फेंक दें
• सार्वजनिक रूप से, जो बीमार हैं उनसे दूर रहें, निकट संपर्क सीमित करें (६ फीट का सोशियल डिस्टेन्स रखें)
• जितना संभव हो भीड़ से बचें
• गैर-जरूरी यात्रा से बचें
• अपने समुदाय में सीओवीआईडी -19 के प्रकोप के दौरान, फैलाव के जोखिम को कम करने के लिए जितना संभव हो उतना घर में रहें
• दवाइयों व ख़ान पान के समान को स्टॉक कर के रखें

हम इस वाइरस का मिल कर मुकाबला कर सकते हैं|

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